Tag 3 - Detox Saftkur
fertig in
5 min
Schwierigkeit
Kategorie
- Detox Saftkur
- Vegan
- Vegetarisch
Zutaten
Zutaten für
Portion(en)
1. Saft
250 g
Erdbeeren
0.5
Gurke
100 g
Wassermelone
50 g
Vogerlsalat
2. Saft
0.5
Ananas
2
Orangen
1
Gurke
1 Handvoll
Basilikum
3. Saft
2
Kiwis
300 g
Wassermelone
120 ml
Wasser
4. Saft
1
Orange
0.5
Gurke
1
Limette
1
Birne
5. Saft
300 g
Wassermelone
50 g
Vogerlsalat
1
Limette
1
Birne
70 g
Karotten
Zubereitung
1
Morgens
Den ersten Saft morgens nach dem Aufstehen trinken. Dafür den Rand der Wassermelone entfernen und Wassermelone in Würfel schneiden. Gurke waschen und in Scheiben schneiden. Erdbeeren und Vogerlsalat waschen und mit den restlichen Zutaten im Mixer 1 Minute auf mittlerer Stufe mixen.
2
Vormittags
Den zweiten Saft vormittags trinken. Ananas und Orange schälen und in Stücke schneiden. Gurke waschen und in dicke Scheiben schneiden. Zutaten zusammen mit gewaschenem Basilikum 2 Minuten auf mittlerer Stufe mixen.
3
Mittags
Den dritten Saft mittags trinken. Kiwi schälen und in Würfel schneiden. Rand der Wassermelone entfernen und Wassermelone in Würfel schneiden. Kiwi und Wassermelone mit Wasser im Mixer 30 Sekunden auf hoher Stufe mixen.
4
Nachmittags
Den vierten Saft nachmittags trinken. Orange schälen und in Stücke teilen. Gurke waschen und in dicke Scheiben schneiden. Birne waschen, vierteln und entfernen. Die Zutaten in den Mixer legen und Limette über die Zutaten ausdrücken. Alles 1 Minute auf mittlerer Stufe mixen.
5
Abends
Den fünften Saft abends trinken. Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Rand der Wassermelone entfernen und die Wassermelone würfeln. Birne waschen, vierteln und entkernen. Alle Zutaten mit Vogerlsalat und Limettensaft im Mixer 2 Minuten auf hoher Stufe mixen.
