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Tag 2 - Detox Saftkur

fertig in
5 min
Schwierigkeit
Kategorie
  • Detox Saftkur
  • Vegan
  • Vegetarisch

Zutaten

Zutaten für
 
Portion(en)
1. Saft
  • 350 g
    Honigmelone ohne Schale
  • 250 g
    Vogerlsalat
  • 1 TL
    Zimtpulver
2. Saft
  • 1
    Gurke
  • 1
    Birne
  • etwas Basilikum
  • 1
    Apfel
3. Saft
  • 70 g
    Brokkoli
  • 70 g
    Vogerlsalat
  • 1
    Birne
  • 40 g
    Zucchini
  • 1
    kleine Orange
  • 1
    Apfel
4. Saft
  • 100 g
    Karotten
  • etwas Ingwer
  • 50 g
    Johannisbeeren
  • 1
    Orange
5. Saft
  • 2
    Orangen
  • 4 EL
    Granatapfelkerne
  • 1
    Birne
  • 150 g
    Karotten
  • 1 Prise
    Zimt

Zubereitung

  1. Schritt 1 der Anleitung.

    Morgens

    Den ersten Saft morgens nach dem Aufstehen trinken. Dafür Honigmelone schälen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten zusammen in den Mixer legen und 30 Sekunden auf mittlerer Stufe mixen.
  2. Schritt 2 der Anleitung.

    Vormittags

    Den zweiten Saft vormittags trinken. Birne und Apfel waschen, vierteln und entkernen. Gurke waschen, in dicke Scheiben schneiden und zusammen mit Apfel, Birne und Basilikum 1 Minute auf hoher Stufe mixen.
  3. Schritt 3 der Anleitung.

    Mittags

    Den dritten Saft mittags trinken. Birne und Apfel waschen, vierteln und entkernen. Orange schälen und in Stücke schneiden. Zucchini und Brokkoli waschen und in Stücke schneiden. alle Zutaten zusammen mit dem gewaschenen Vogerlsalat in den Mixer legen und 2 Minuten auf hoher Stufe mixen.
  4. Schritt 4 der Anleitung.

    Nachmittags

    Den vierten Saft nachmittags trinken. Karotten, Orange und etwas Ingwer schälen und in Stücke schneiden. Zusammen mit den gewaschenen Johannisbeeren im Mixer 1 Minute auf mittlerer Stufe mixen.
  5. Schritt 5 der Anleitung.

    Abends

    Den fünften Saft abends trinken. Dafür Orange und Karotten schälen und in Stücke schneiden. Birne waschen, vierteln und entkernen. Alle Zutaten zusammen 2 Minuten auf mittlerer Stufe mixen.

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